刚做完人刚做完人流后吃什么好？

刚做完流产注意休息，喝红糖水促排恶露，喝小米粥加大枣，不要吃烧烤，披萨，肯德基，垃圾快餐，不吃凉的黏的不易消化的食物。

人流后要想尽快恢复身体，补充营养，也有人选择药补，但是由于人流后脾胃虚弱，如果马上药补，很容易上火，易造成气血循环不畅，不利于子宫收缩和恢复，中医一般也不建议人流后马上药补。而且无论食补还是药补对于现代时间匆忙的白领女性既不方便，营养也显得“供不应求”，身体营养恢复时间过久容易留下后遗症，所以，人流后吃什么营养品好？是一个相当重要的问题，现在女性选择营养品要格外的注意。深圳有个添美生的流产营养专方...

人流后要想尽快恢复身体，补充营养，也有人选择药补，但是由于人流后脾胃虚弱，如果马上药补，很容易上火，易造成气血循环不畅，不利于子宫收缩和恢复，中医一般也不建议人流后马上药补。而且无论食补还是药补对于现代时间匆忙的白领女性既不方便，营养也显得“供不应求”，身体营养恢复时间过久容易留下后遗症，所以，人流后吃什么营养品好？是一个相当重要的问题，现在女性选择营养品要格外的注意。深圳有个添美生的流产营养专方补品，是针对打胎后女性身体恢复所需蛋白营养量，吸收快、增强免疫力，防止伤口感染，促进愈合，在保证恢复效果的同时，还能避免流产后遗症。

问题分析： 人工流产后需要休息2周，保持外阴部清洁卫生，少食辛辣刺激性食物，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。
意见建议：后的女性一些食物上的营养建议。一、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。二、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，可多吃些鸡...

问题分析： 人工流产后需要休息2周，保持外阴部清洁卫生，少食辛辣刺激性食物，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。
意见建议：后的女性一些食物上的营养建议。一、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。二、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。三、人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

人流后会出现恶心，呕吐、头晕、胸闷、气短、面色苍白、大汗淋漓、四肢厥冷、血压下降、心律不齐等症状，严重者甚至可发生昏厥、抽搐。体质虚弱，胆小、过敏的早孕妇在做人流手术前，可先喝一碗桂圆汤，此外人流后应补充水分，应少量多次，减少水分蒸发量，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，也有利于防止便秘。

人流后除了喝红糖红枣水外，还应该多吃些含铁的食物，比如花生，动物肝脏，瘦肉，菠菜，蛋类，豆制品类等，这些都有助于人流后身体的补养的。像你这种情况，建议你同时服用中药“扎满滋补膏”进行调理，它有调经补血，补虚的作用的。人流后还要多多注意休息和保暖，不要吃凉的和辣有食物，饮食上要多以清淡的，有营养的为主，少吃些过于油腻的，特别是油炸类食品。

在家好好休息，不要生气，吃些营养丰富的食物，高蛋白，补血的，尽量不要吃辛辣的食物，注意这些就够了，没事的，早日康复

流产后的饮食原则　　人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人工流产后的康复，饮食调整应注重以下几点：　　(1)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1．5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类...

流产后的饮食原则　　人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人工流产后的康复，饮食调整应注重以下几点：　　(1)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1．5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。　　(2)人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。　　(3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。　　人工流产后怎样进行补养　　流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。　　首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化99食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。