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为什麽会失眠?

为什麽会失眠?

全部答案(共2个回答)

    2018-09-30 09:35:49
  • 失眠的原因很多,要分析病情才能判断你属于哪种类型的失眠,一般失眠都大脑神经处于极度亢奋并有神经衰弱,白天无精打采晚上彻夜难眠,有的是半夜想来就睡不着了,有的是很困但是已躺在就睡不着,脑子里总有乱码七八糟的东西出现,等等因素。建议药店购买褪黑素和中药酸枣仁加工成细末后用放入水冲服,每日两次,效果可以。再配以听音乐助睡,白天和睡觉前尽量不要做运动量的活动,可在睡觉前一小时喝杯热牛奶.
    zhang爱清 | 2018-09-30 09:35:49 2 2 评论
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  • 2018-09-30 09:31:49
  • 你好,在经历到压力、刺激、兴奋、焦 虑时;生病时;至高海拔的地方;或者睡眠规律改变时(如时差;轮班的工作等)都会有短暂性失眠障碍。这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善,但是短暂性失眠如处理不当部分人会导致慢性失眠。
    薛言宇 | 2018-09-30 09:31:49 2 2 评论
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