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怎样克服心理障碍?

怎样克服心理障碍?

好评回答

2018-11-28 17:19:59
哥不是自恋那叫自信 |2018-11-28 17:19:59 0 0 评论
主要是通过提高对事物的认知能力,扩大认知视野,判定恐惧源。认识客观世界的某些规律,认识人自身的需要和客观规律之间的关系,确立正确的目标判断,提高预见力,对可能发生的各种变故做好充分的思想准备,就会增强心理承受能力。其次要培养乐观的人生情趣和坚强的意志,通过学习英雄人物的事迹,用英雄人物勇敢顽强的精神激励自己的勇气。在平时的训练和生活中有意识地在艰苦的环境下磨炼自己,培养勇敢顽强的作风。这样,即使真...

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主要是通过提高对事物的认知能力,扩大认知视野,判定恐惧源。认识客观世界的某些规律,认识人自身的需要和客观规律之间的关系,确立正确的目标判断,提高预见力,对可能发生的各种变故做好充分的思想准备,就会增强心理承受能力。其次要培养乐观的人生情趣和坚强的意志,通过学习英雄人物的事迹,用英雄人物勇敢顽强的精神激励自己的勇气。在平时的训练和生活中有意识地在艰苦的环境下磨炼自己,培养勇敢顽强的作风。这样,即使真正陷入危险情境,也不会一时就变得惊慌失措,而是沉着冷静,机智应付。另外,平时积极参加加强心理训练,提高各项心理素质。比如:进行模拟训练危险情境,设置各种可能遇到的情况,进行有针对性的心理训练,形成对危险情境的预期心理准备状态,就能够有效地战胜紧张和不安等不良情绪,提高心理适应和平衡性,增强信心和勇气,以无畏的精神克服恐惧心理。
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2018-11-28 17:18:59
海淀区迷失表参道 |2018-11-28 17:18:59 0 0 评论
面对自己的心理障碍,采取以下的心态会比较有益,首先,必须接受自己的“患病”现实;其次,必须自己承担起克服心理病的主要责任;然后,在条件许可的情况下,寻求专业心理帮助或专业心理治疗。克服心理障碍的最有效方法是“扬长避短”。
心理障碍的治疗方法:
1、面对自己的心理障碍;
2、遵循科学的治疗规律;
3、选择合适的心理医生;
4、寻求专业的药物治疗。
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2018-11-28 17:02:59 查看更多好评回答(1)

其他答案(共1个回答)

    2018-11-28 17:14:59
  • 心理障碍的去除主要是使用脱敏疗法,可以通过催眠治疗的。催眠以后语言诱导脱除这种心理障碍。
    莫尔炳坤 | 2018-11-28 17:14:59 0 0 评论
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