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孕期是不是比较容易患缺铁性贫血,吃些什么比较好呢?
铁元素能够帮助维系健康的免疫系统,怀孕后,身体里的血液量会比平时增加将近50%左右,因此,孕中期和孕晚期准妈们更需要补铁,以供应正在发育的胎儿,可以从备孕开始就吃爱乐维,不仅能补充叶酸、铁元素,还能补充多种维生素,对准妈妈和胎儿都有好处的
中国育龄女性和孕妇普遍缺铁。中、晚孕妇女是缺铁的高发人群,大部分人都处于未察觉状态,所以要预防性补铁,这样能有效减少缺铁性贫血的发生率。日常饮食中可以多吃些动物内脏、蛋、肉、豆类食物,另外还可以搭配每天吃一粒爱乐维复合维生素,它里面有60mg铁元素,世界卫生组织建议孕妇每日口服补充30mg-60mg铁元素,这样可以能更快帮助孕妈妈补充身体中的铁元素不足,并有效预防孕妈妈缺铁性贫血
我就查出来缺铁性贫血,现在怀孕21周,医生让我每天吃一粒爱乐维,一直吃到生