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失眠觉得很困却睡不着觉该怎么办?

失眠觉得很困却睡不着觉该怎么办?

全部答案(共11个回答)

    2019-04-08 09:48:20
  • 失眠属于神经衰弱属于心理疾病的一种,是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。神经衰弱是由于大脑神经活动长期处于紧张状态,导致大脑兴奋与抑制功能失调而产生的一组以精神易兴奋,脑情绪不稳定等症状为特点的神经功能性障碍。神经衰弱的特征是易兴奋,易激惹,易衰竭,常有失眠、头痛、抑郁、注意力涣散,记忆力减退和情感脆弱等
    我只是很难过_ | 2019-04-08 09:48:20 0 0 评论
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  • 2018-11-03 09:55:53
  •       睡眠问题和很多因素有关,如精神紧张,焦虑有压力,生理疾病,心理问题,睡眠习惯不好,晚上吃的过饱或者食物不好消化,环境的改变,性格特点等。大多数情况下,睡眠问题和精神心理因素有关。要学会给自己适当的减压,可以在网上找一些放松的音乐,睡前听一听,给自己的整个身心放松一遍。睡前不过度用脑,用眼。上床之后就是睡觉,不给自己其他的任务,比如说玩手机聊天等。白天要多运动,也可以经常拍打头部,半小时...

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          睡眠问题和很多因素有关,如精神紧张,焦虑有压力,生理疾病,心理问题,睡眠习惯不好,晚上吃的过饱或者食物不好消化,环境的改变,性格特点等。大多数情况下,睡眠问题和精神心理因素有关。要学会给自己适当的减压,可以在网上找一些放松的音乐,睡前听一听,给自己的整个身心放松一遍。睡前不过度用脑,用眼。上床之后就是睡觉,不给自己其他的任务,比如说玩手机聊天等。白天要多运动,也可以经常拍打头部,半小时左右,力度以自己能够承受为宜。也可以做一些轻松的观想,比如观想一只小船在平静的湖面上轻轻荡漾,涟漪,一圈一圈的慢慢向外扩散……
    李知力 | 2018-11-03 09:55:53 14 10 评论
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  • 2018-11-03 09:53:53
  • 问题分析: 一般来说 建议你在睡前要保持安静,避免劳累过度,注意加强营养,
    意见建议:建议查一下血压和血常规看看,避免贫血,可以再睡前吃一点补脑安神的口服液。
    刘山凤 | 2018-11-03 09:53:53 14 10 评论
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  • 2018-11-03 09:51:53
  • 问题分析:您好,根据您的描述是由于失眠引起的,导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状,避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,避免情绪刺激。
    意见建议:建议患者到正规医院的精神医学专科进行检查,再专业医生的指导下用药;以免病情进一步发展。如果需要帮助可点击我的相片进入我的科室,祝早日康复。
    朱丹桂 | 2018-11-03 09:51:53 14 10 评论
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  • 2018-11-03 09:50:53
  • 问题分析: 您好,就您的情况情况可服用谷维素、b1和安定来调理,
    意见建议:不要担心。这情况平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动就可以改善的。
    不该执着于爱情 | 2018-11-03 09:50:53 14 10 评论
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  • 2018-11-03 09:49:53
  • 您好!此情况多见于长期处于紧张状态或用脑过度引起的植物神经紊乱的表现的,建议注意多食蔬菜及水果补充维生素,保持良好心情,多参加体育锻炼的。可考虑应用维生素B1、谷维素及脑力宝进行调理治疗即可,一般经两周左右的调理后是可以控制及恢复的。
    你承诺旳幸福 | 2018-11-03 09:49:53 14 10 评论
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  • 2018-11-03 09:48:53
  • 问题分析: 失眠是由于情志、饮食内伤,或病后及年迈,禀赋不足,心虚胆怯等病因,引起心神失养或心神不安,从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。
    主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力,轻者入睡困难,或寐而不酣,时寐时醒,或醒后不能再寐,重则彻夜不寐。
    失眠是临床常见病症之一,虽不属于危重疾病,但妨碍人们正常生活、工作、学习和健康,并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头...

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    问题分析: 失眠是由于情志、饮食内伤,或病后及年迈,禀赋不足,心虚胆怯等病因,引起心神失养或心神不安,从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。
    主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力,轻者入睡困难,或寐而不酣,时寐时醒,或醒后不能再寐,重则彻夜不寐。
    失眠是临床常见病症之一,虽不属于危重疾病,但妨碍人们正常生活、工作、学习和健康,并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病症。顽固性的失眠,给病人带来长期的痛苦,甚至形成对安眠药物的依赖,而长期服用安眠药物又可引起医源性疾病。
    意见建议:要想拥有安稳的睡眠,必须内心安宁平和。多数失眠者患的是“失眠担心症”,开始时是偶然事件造成的偶然睡不着,后来则是因为担心失眠而导致失眠,越失眠就越担心,越担心就越失眠,形成恶性循环并深陷其中无法自拔。催眠治疗就是要消除这种紧张担心的条件反射。
    即使再狼狈也决不回头_yec | 2018-11-03 09:48:53 14 10 评论
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  • 2018-11-03 09:40:53
  • 问题分析: 你好,根据你的这种情况属于神经衰弱,与植物神经功能紊乱有关系的
    意见建议:治疗建议口服谷维素,健脑补肾丸和安神胶囊。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
    王容德 | 2018-11-03 09:40:53 14 10 评论
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  • 2018-11-03 09:39:53
  • 你好,这种情况中神经衰弱的表现.神经衰弱是一种常见的神经病症,常感脑力和体力不足,容易疲劳,常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍,但无器质性病变存在.建议积极参加体力劳动和体育运动,可以适当口服安神补脑液治疗另外口服蜂乳,蜂王浆也有较好的疗效;针灸疗法,耳针疗法也可获得满意的结果,建立合理的作息制度.这是很重要的一点,生活应该规律化,按时学习,工作,休息和睡眠这样您的症状才会消失。
    巴黎靠左岸 | 2018-11-03 09:39:53 14 10 评论
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  • 2018-11-03 09:33:53
  • 问题分析:失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
    意见建议:当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候,重要的就是及时到医院接受专业的诊治,让医生找到引发失眠的真正原因是什么,才可以对症对药,对...

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    问题分析:失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
    意见建议:当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候,重要的就是及时到医院接受专业的诊治,让医生找到引发失眠的真正原因是什么,才可以对症对药,对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节,放松心态,不要给自己太大压力,积极锻炼身体,安排好作息时间,不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。
    朱金风 | 2018-11-03 09:33:53 14 10 评论
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  • 2018-11-03 09:31:53
  • 你好,难以入睡可能性神经衰弱等问题造成的,建议服用刺五加或安神补脑液调理试试。
    陈思斯大人 | 2018-11-03 09:31:53 14 10 评论
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