泡脚可以治疗失眠吗？

泡脚可以治疗失眠吗？

却*** | 2019-01-10 14:42:23

全部答案（共2个回答）

把中药都到入锅中后加入凉水，中药煎煮前，最好先用凉水浸泡药物约30分钟，因为凉水能穿透植物的表面，使药物湿润变软，细胞膨胀，让有效成分能更容易溶解入水中。煮中药一般先用猛火，待水沸后改用小火，煎煮约30分钟，在煎药期间，将药搅拌二至三次，药煎好了!接一盆凉水，把煎好的中药倒入盆中，就可以泡脚了。
泡脚时间睡前，晚饭后一小时。

男*** | 2019-03-12 14:28:07 0 0 评论

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可以，但是这只是帮助治疗失眠的一种方法，治疗失眠光靠泡脚是不够的。治疗失眠要以调养为主，药物为辅。另外，水深要超过踝关节，脚没在热水中的时间不少于15分钟，泡脚时双脚要不停地相互摩擦，泡好后立即擦干脚，并最好用手在脚心脚背等处多次揉搓

真*** | 2019-01-10 15:00:23 0 0 评论

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