骨质疏松如何补钙？

病情分析：
您好，骨质疏松可以到药店买点钙片服用，一般市面上的钙片是可以的，效果也不错
指导意见：
平时合理的运动，可以打太极拳等活动，不要剧烈的活动

病情分析：
一般的钙产品的吸收率在40％～50％，吸收率高低的差异要视个人体质、产品质量和个人对产品的适应情况而定，其实每种补钙产品，吸收率的差别不会很大。
指导意见：
钙的吸收也有度，补多了会中毒，成人每天在膳食中摄入的钙元素量正常情况下应该是800毫克。在膳食补充不足的情况下，可以考虑补钙。补钙不能贪多,一是肠道对钙的吸收有一定限度，即使吃下去很多钙，也不会全部被吸收;二是钙补多了会引起中毒。...

病情分析：
一般的钙产品的吸收率在40％～50％，吸收率高低的差异要视个人体质、产品质量和个人对产品的适应情况而定，其实每种补钙产品，吸收率的差别不会很大。
指导意见：
钙的吸收也有度，补多了会中毒，成人每天在膳食中摄入的钙元素量正常情况下应该是800毫克。在膳食补充不足的情况下，可以考虑补钙。补钙不能贪多,一是肠道对钙的吸收有一定限度，即使吃下去很多钙，也不会全部被吸收;二是钙补多了会引起中毒。另外，服用钙产品时，最好一起服用增强吸收能力的药物，如维生素D。

这个是不吸收，要同时补充维生素AD，也可以多喝点骨头汤。

你好，这种情况可以服用碳酸钙D3治疗，品牌是不能推荐的，另外需要多一点户外活动。

你的情况可能是缺钙引起的，建议补充钙质，酸奶也是一类非常好的补钙食品，它不仅可以补钙，其中的有益菌还可以调节肠道功能，适合于各类人群。

病情分析：
正常人的血钙（总钙）是2.1-2.6mmol/L，你的结果还不算低，不属于低血钙证。但是可以适当吃一些钙质食物
指导意见：
建议服用含钙比较丰厚的食物、如虾米、海带等，也可服用钙片，可以服用普通的钙片，利君钙片。我认为最好是食物摄取，其次可以采用钙片，但不宜过量服用，避免高钙引起中毒。

骨质疏松单纯的补钙效果并不好，要同时服用一些促进钙吸收的药物效果才好    一般我们用鲑鱼降钙素和钙同时使用效果比较好，但是降钙素注射前需要皮试并且有些人注射完会出现不舒服的感觉，建议到正规医院治疗

目前已有多种药物应用于骨质疏松症，可在医生的指导下选用。如饮食钙量不足者，可服用钙片补充。
           目前常用的钙片剂型很多，用药应遵医嘱，病情较重的不能单用钙剂，应配合其他药物治疗。维生素D有利于钙质吸收，也可选用活化维生素D，对老年人有更佳的效果。