怎样疏导考后焦虑症？

怎样疏导考后焦虑症？

H*** | 2018-12-30 18:10:48

全部答案（共2个回答）

疏导考后焦虑症，建议多去吃一些有机蔬菜，慢慢的恢复身体健康才是最有效的

韩*** | 2018-12-30 20:36:44 0 0 评论

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走出考后焦虑症，考生首先要明白考试结果是不可变的，担心都是无谓的，只能给自己造成心理负担。考完后好好休息，做一些自己喜欢做的事情，比如可以听听音乐，与同学聚会，唱歌跳舞等，这些都有助于从高考状态进入放松状态。  考生要正确认识高考，高考不是人生唯一道路。考不好的考生也不要过度在意别人的评价，要相信自己，没有必要与别人攀比。另外，要正视自己的情绪，当出现负面情绪时，也不要害怕，及时进行调节。

退*** | 2018-12-30 18:30:48 0 0 评论

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