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大家都是怎么保持孕期身材的呢?我原来身材还不错的,现在怀孕了就蹭蹭蹭得长肉,两个月就胖了快二十斤了……让我哭一会……
莫哭,这可能跟你的体质也有一定关系,现在知道自己容易长肉了,平时饮食上就要多吃低GI的食物,比如粗粮,豆类,也是很有营养的。然后可以喝美素佳儿妈妈奶粉。这奶粉不添加蔗糖,热量更低,也是低GI的,对管理孕期身材很有帮助,像我就是,我本身也是易胖体质,所以怀孕的时候也一直有在注意控制,现在怀孕8个月了,除了肚子,别的地方跟孕前没有太大差别呢。重点是喝美素佳儿妈妈奶粉,不容易发胖,营养上也不会亏待肚子里...
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莫哭,这可能跟你的体质也有一定关系,现在知道自己容易长肉了,平时饮食上就要多吃低GI的食物,比如粗粮,豆类,也是很有营养的。然后可以喝美素佳儿妈妈奶粉。这奶粉不添加蔗糖,热量更低,也是低GI的,对管理孕期身材很有帮助,像我就是,我本身也是易胖体质,所以怀孕的时候也一直有在注意控制,现在怀孕8个月了,除了肚子,别的地方跟孕前没有太大差别呢。重点是喝美素佳儿妈妈奶粉,不容易发胖,营养上也不会亏待肚子里的宝宝,富含叶酸、DHA及胆碱,还含有丰富钙质及维生素D,有助于宝宝大脑、神经发育以及宝宝骨骼的发育