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经常失眠多梦头痛是怎么回事?
经常失眠多梦与睡眠的生理周期有关,入睡前是入睡潜伏期,入睡后进入浅睡眠,经过一期至四期,再进入快速动眼睡眠。梦境多产生于快速动眼睡眠时期,且越接近凌晨,快速动眼时间越长,即在睡眠的周期中,快速动眼睡眠时间过长便会导致浅睡眠增多,引起失眠。失眠多梦的患者可给予适当的药物干预,用以增加深睡眠,减少浅睡眠。
您好,神经衰弱或者植物神经调节紊乱导致, 一般治疗治疗神经衰弱如果单靠某一种药物,效果一般是不会很好的,一般来说,治疗神经衰弱需要采取综合性的措施,它包括心理治疗,药物治疗,物理疗法,对症治疗及中医中药等等。建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点,口服七叶神安片,脑...
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您好,神经衰弱或者植物神经调节紊乱导致, 一般治疗治疗神经衰弱如果单靠某一种药物,效果一般是不会很好的,一般来说,治疗神经衰弱需要采取综合性的措施,它包括心理治疗,药物治疗,物理疗法,对症治疗及中医中药等等。建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点,口服七叶神安片,脑灵素,等试试。白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡,白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点,应该首先改善睡眠质量。