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如何物理治疗失眠?
进行物理治疗,失眠可以在睡觉之前去听上一些摇篮曲,改善睡意,增强睡眠质量
根据你的描述,考虑是神经衰弱症或者植物神经功能紊乱引起的,建议做进一步的检测排除可能的器质性病变,故需作心电图,脑电图,脑电地形图,经颅多普勒,CT头颅扫描等检查看看。 建议你学会自我缓解压力,及时调整好自己的心态,多和身边的朋友们沟通交流,多到户外活动,建议中医治疗调理,中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝,活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等。