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精神心理科 

总是睡不着怎么回事？

王*** | 2019-05-17 08:10:37

全部答案（共2个回答）

    2019-05-17 10:54:50 
  • 总是睡不着，主要还是由于病人患有一定的失眠症状，才会引起这样的症状表现
    记*** | 2019-05-17 10:54:50 0 0 评论
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    • 2019-05-17 08:32:37 
  • 这可能是早醒的症状，是属于失眠的一种表现，可能和你的心情有关，可能和最近生活工作压力大有关，建议平时多参加体育锻炼，通过运动释放掉不良情绪和心理压力，听一听让自己放松的音乐，学会放松自己的心情，睡觉前用温热水泡泡脚，舒缓一下心情和身体疲劳，喝一杯温热的牛奶，这些都有助于你改善睡眠质量的
    s*** | 2019-05-17 08:32:37 0 0 评论
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