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睡眠不足吃什么好？ 

睡眠不足吃什么好？
陈*** | 2018-12-31 18:48:09

全部答案（共3个回答）

    2018-12-31 20:03:28 
  • 如果出现了睡眠不好的情况时，也是有很多方法可以治疗的，如白天的时候多去户外走一走，要尽量的去户外动动和走走，适当的做些更好的促进流汗的一些运动，使交感神经功能大于副交感神经，从而使自律神经恢复到正常的状态，这样的话不但可以在早上的时候很有精神，在晚上的时候也会更加的入睡。
    陌*** | 2018-12-31 20:03:28 0 0 评论
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    • 2018-12-31 19:17:09 
  • 1.多喝水，促进体内代谢物排泄;2.补充优质蛋白质，如喝牛奶;补充多种维生素;3.要加强运动，提升气血循环;4.可以适当的煲一些调理气血的汤喝，如补血的
    A*** | 2018-12-31 19:17:09 0 0 评论
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    • 2018-12-31 18:54:09 
  • 建议服用刺五加、健脑补肾丸或安神补脑液治疗看看
    袁*** | 2018-12-31 18:54:09 0 0 评论
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