当然可以啊，不过既然有这个疾病，您现在往往没有任何症状，这个膨出是椎间盘突出最轻的一种的，给你以下几点建议 第一活动的时候一定要做好充分的准备活动，不要打球上来就对抗，最好是先跑上几圈做做热身在进行对抗。其次是一定要注意不要受凉和避免潮湿，会加重疼痛的，还有就是有条件的可以做做按摩的，效果很好的
腰椎间盘突出症早期，症状轻微，一般不需要做特殊的治疗。疾病发作期，要绝对卧床休息，可以使用一些有通络活血、消炎镇痛作用的药物。严重者最好采用手术治疗，目的是消除腰椎间盘突出的髓核以解除对神经的压迫。 现在可以采用微创手术，微创治疗技术采用可视设备，创口不足很小。消融或摘除髓核，从根本上解除致病因素，因而能够取得很好的效果。
