根据你提供的个人情况来看,可能是由于你的个性比较敏感脆弱,又遇到意外的惊吓,导致精神过度紧张焦虑,睡前不能放松平静,形成失眠,头痛,大脑功能失调现象。是心因性的问题,可通过心理治疗进行调整和改善。建议你及时到就近的正规的中医院,在医生指导下对症选择中和药调理身体表面症状;同时,应重视心理致病因素的重要性,及时到就近正规心理治疗机构,进行检查和测量,确诊目前心理致病因素的性质及严重程度,并通过定期的心理治疗,提高自我调节能力,缓解心理压力,提高睡眠质量,注意饮食营养清淡,结合适量运动锻炼,增强体质,修复大脑及身心正常功能。