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请问产后一年如何减肥？
我去年生完宝宝后大肚子水桶腰都有了，请问产后一年如何减肥？
产后减肥不要吃油腻的东西，不要吃油炸的。少吃多餐，每顿饭吃8分饱左右。还有多吃水果。建议你去做瑜伽,不仅能够减体重,还能够塑型,提高基础代谢率,还能够保持良好的精神状态,缓解因为节食带来的压力和情绪低落。
M***
2018-09-09 22:40:00
