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失眠怎么治?

失眠怎么治?

全部答案(共2个回答)

    2019-02-22 23:38:04
  • 失眠的治疗分为非药物治疗和药物治疗。非药物治疗首先要消除失眠带来的恐惧,养成良好的睡眠习惯,根据自己的作息习惯合理安排睡眠。尽量不要饮酒,饮茶和喝咖啡。睡前两小时避免做剧烈的体育运动。另外还可以做一些物理疗法,比如磁疗,推拿,针灸,音乐治疗等。药物性治疗一般选用镇静、催眠药物如:苯二氮卓类(安定,、阿普唑仑、艾司唑仑等)。新型非苯二氮卓类催眠药目前应用也较多,比如佐匹克隆、唑吡坦、扎来普隆等。如合...

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    失眠的治疗分为非药物治疗和药物治疗。非药物治疗首先要消除失眠带来的恐惧,养成良好的睡眠习惯,根据自己的作息习惯合理安排睡眠。尽量不要饮酒,饮茶和喝咖啡。睡前两小时避免做剧烈的体育运动。另外还可以做一些物理疗法,比如磁疗,推拿,针灸,音乐治疗等。药物性治疗一般选用镇静、催眠药物如:苯二氮卓类(安定,、阿普唑仑、艾司唑仑等)。新型非苯二氮卓类催眠药目前应用也较多,比如佐匹克隆、唑吡坦、扎来普隆等。如合并有焦虑、抑郁,则可以用一些抗焦虑抑郁的药物。一些中成药和中药对失眠也有一定的疗效。
    久违的一抹笑_ | 2019-02-22 23:38:04 0 0 评论
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  • 2018-12-14 23:33:33
  • 你好,失眠考虑是神经衰弱,与植物神经功能紊乱有关系的,建议口服谷维素,维生素B1和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。
    zhang路路 | 2018-12-14 23:33:33 43 26 评论
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