分析您所述的症状,常见于腰背肌劳损,和您长期坐着不活动有关系.可到医院骨科确诊,同时排除妇科疾病导致的放射痛,或其他腰椎病变.
治疗 1.避免过劳,矫正不良体位. 2.针灸按摩理疗.3.药物治疗:芬必得,氯唑沙宗,陈香味片一并口服.上药可以同时服用 ,副作用是对胃有刺激,患胃病可以改服壮腰健肾丸,小活络丹,舒筋活血片等. 4.加强腰背肌锻炼,以促进气血流通,增强腰部筋肉的力量.面朝下趴下,双手抱头,固定下肢,上身向上起,就像仰卧起坐,但是力量相反,和倒走都是锻炼腰背肌的方法.并可结合广播操,太极拳,瑜伽,慢跑等.