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坐着或躺着起来头晕

站着腰反而不疼怎么回事?

坐着躺着腰疼,站着腰反而不疼怎么回事?

全部答案(共2个回答)

    2017-01-18 16:28:47
  • 你好,这种情况先到医院进行腰椎CT检查一下的,排除是否为腰椎间盘突出症导致的。.
    不要撕心裂肺的痛 | 2017-01-18 16:28:47 1529 852 评论
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  • 2014-11-01 05:24:33
  •   希望能给你些帮助
    一:睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。 
    二:注意腰间保暖,尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物, 不要长时间在空调下,这样对腰部不太好! 加强腰背部的保护 。 
    三:白天腰部戴一个腰围(护腰带),有利了腰椎的恢复。
       四:不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…)注意劳动姿势, 避免长久弯腰和过度负重,以免...

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      希望能给你些帮助
    一:睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。 
    二:注意腰间保暖,尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物, 不要长时间在空调下,这样对腰部不太好! 加强腰背部的保护 。 
    三:白天腰部戴一个腰围(护腰带),有利了腰椎的恢复。
       四:不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…)注意劳动姿势, 避免长久弯腰和过度负重,以免加速椎间盘的病变 。 五:急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要。注意适当休息,不要过于劳累。,以免加重疼痛 。 六:平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,,注意营养结构 。
       七:平时还应注意(骨质增生、腰突患者): 1、保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,防止过度劳累。 2、站或坐姿势要正确。脊柱不正,会造成椎间盘受力不均匀,是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松,坐如钟”,胸部挺起,腰部平直。
      同一姿势不应保持太久,适当进行原地活动或腰背部活动,可以解除腰背肌肉疲劳。 3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大,否则不但达不到预期目的,还会造成椎间盘突出。 4。、提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。
    22 | 2014-11-01 05:24:33 1563 846 评论
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