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什么办法能很快入睡

近天天失眠有没有什么小说看了能让人很快睡觉的啊？ 

近天天失眠有没有什么小说看了能让人很快睡觉的啊？有什么办法可以让人快点入睡吗？好痛苦哦！
杨守正 | 2015-11-05 16:45:47

全部答案（共2个回答）

    2015-11-05 16:45:48 
  • 象数疗法，400030820睡前默念
    树哩 | 2015-11-05 16:45:48 149 92 评论
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    • 2015-11-05 16:45:47 
  • 病情分析：
植物神经紊乱主要还是内分泌失调引起的。
指导意见：
治疗植物神经紊乱没有什么特效药的，还是需要慢慢调养的，建议您在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，要确保每天保证睡眠充足，还要坚持适量的锻炼，能增强体质。
    王海尘 | 2015-11-05 16:45:47 167 89 评论
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