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一般产后是如何减肥的?
邻居家的妈妈怀孕之前身材很好,现在生完孩子有点发胖,她想减肥了,一般产后是如何减肥的?
一般是断奶前都是不可以减肥的啊,可以多做下运动的,也是可以少吃多餐的,多吃点青菜和水果的,少吃肉的吧
太***
2016-05-22 14:03:41
这个你可以多运动就可以了额啊
王***
亲 !可以的啊,没有影响的阿!
始***
减肥最健康的方式莫过于运动啦!在地板或床上仰卧,双臂放在身体两侧,用力使上半身抬起,这样腹部的纵向肌肉会绷紧。抬起上半身后,双手手掌朝上,然后有意识的往手臂上用力,使整个手臂由前向后转动。每天做10次,但一定要坚持哟!
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