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心烦易怒

是不是更年期引起的?

最近总是心烦,易怒,睡不好觉,多梦,而且出虚汗,是不是更年期引起的?

好评回答

2016-01-16 16:04:36
广广神秘之岛 |2016-01-16 16:04:36 56 10 评论
你好,更年期失眠多数是由于植物神经系统紊乱导致的。
失眠,你要先学会自我调节,晚上睡觉的时候,保持良好的睡眠视律,既不要强迫自己入睡,也不要害怕睡不着,晚上睡觉之前可以慢慢放松自己的心情,在卧室内点一盏香薰灯,香味可以松弛你的神经,洗个热水澡,听点舒缓的音乐,尽量给自己创造一个温馨的环境.可以在睡前喝些安神助眠茶,比如针对失眠的茶有亦舒堂百合枣仁茶,身体是关键!
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2016-01-16 16:04:36
王天宇 |2016-01-16 16:04:36 57 10 评论
更年期的失眠是危害更年期女性的一个大问题。除了具有入睡困难、睡眠不深、睡中易醒等一般的失眠表现外,还会由于主因不同而表现出不同的伴发症状。如因心肾不交而导致失眠的更年期女性还会感觉心神不宁、心慌健忘;以肝肾阳虚为主因的失眠女性往往畏寒怕冷、四肢冰凉、身体浮肿、精神恍惚,有时还会腹泻;心脾两虚造成的更年期失眠患者经常心神慌乱、胃口不开、腹泻、消化不良等。
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2016-01-16 16:04:36 查看更多好评回答(1)

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