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怀孕期间怎么控制体重?亲们有没有什么好的建议的呀?怎么才能生完宝宝后还是辣妈?
孕期均衡营养就好了,可以适当走动的,也看个人体质的。
饮食均衡 营养全面 就可以的 多吃水果蔬菜 怀孕期最容易长胖的就是7个月后了,我最后几个月一下长了十几斤,前面控制的很好,而且孕早期还瘦了,只要平时注意不要吃油腻食物、多吃蔬菜水果,吃完饭后适当走动。。
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