现在天天都失眠怎么办经常做噩梦?
经常做噩梦,现在天天都失眠怎么办经常做噩梦,现在天天都失眠怎么办:
病情分析: 一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。 指导意见: 建议您晚上用热水泡泡脚,睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动,睡前听听音乐,从心里上给自己减压,放松一下。
您的情况倾向于失眠,建议您尽早治疗,因为失眠绝非睡不着那么简单,它会带来人体各系统功能引发冠心病、高血压、糖尿病、精神分裂症等并发症,建议您中药结合针灸进行治疗。
答:多喝蜂蜜可以帮助安神助眠百合粥的话也可以,百合本身就有这种安神助眠的功效的。详情>>
问:我怎么可以调节我的心理我以前是一个工作很出色了男性,2003以后我的工作和生活就...
答:朋友你好!因为一时的不顺而失落消沉一时这是难免的,人人都会碰到!但要及时的调整自己的心态,及时从谷底向上爬!我觉得你应该多参加一些论坛,多参加一些活动和聚会,比...详情>>
问:总是自责正常吗?我现在是一个高中生,不知道从何时起,我学会了自责,每当我花父母一...
答:li660912同学: 您好!您有这样的想法非常好,说明您知道父母为了您成长的辛苦和劳累。呵呵,有这样的心理,我想您一定会在学习上下苦功夫,以优异的成绩来回报父...详情>>