如何改善？宝宝睡眠少？
宝宝睡眠少，如何改善？ 我家宝宝每天都是在23：00左右才睡觉，而且睡觉当中也总是翻来翻去的，白天照样很有精神玩耍，午休时间大概也就一小时多点，（每次睡觉都是逼着去睡的，如果不这样宝宝好像全无睡意） 而且最近这几天晚上还老哭，请问各位妈妈们，有什么方法可以改善宝宝的睡眠？是不是展开
宝宝的睡眠周期和爸爸妈妈有一定关系哦,以前我耍产假的时候,我和老公经常耍到12点左右,结果宝宝也和我们一样,到后来我们都不知道到底是宝宝要12点睡觉还是因为我们要12点睡觉宝宝才休息。后来我的产假结束了,要上班了,全家都有意思的在9点左右以后都不逗弄宝宝,让他自己玩,他自己玩玩的就睡了,结果宝宝现在的作息已经调整到9点15到9点半这个时间睡觉,很有规律了。切记千万别在宝宝睡觉前逗弄他让他兴奋,不然啊他睡的也不塌实!!! 还有他翻来翻去会不会你给他穿的太多了,这样睡着也不舒服!
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