男53岁无业近期在医院心里测试查处患有中度抑郁症和中度焦虑症应该怎样缓解和治疗？

病情分析：
你好,你还有抑郁症和焦虑症,这种病就像伤风感冒一样很常见,是可以治愈的,首先你要有自信心,相信自己一定会好起来的.
指导意见：
抗焦虑药首选罗拉（劳拉西泮）,早中晚各一片或2片,以你的病情而定.症状会很快控制.抗抑郁药有好多,米氮平,米安色林,帕罗西汀,文拉法辛,西肽普兰等等,你可以依你自己的情况选择适合你自己的药物.

这只是单纯的抑郁情绪，不是抑郁症，轻度抑郁的表现。想要减轻工作压力，首先应该把我们的工作进行合理的安排，当我们的工作做得不够快的时候，都会觉得时间不够用，为何不做一份合理的工作计划，和时间规划，这样就可以帮助你在更合理的时间里完成更多的工作，不要因为单纯的工作不高兴而放弃自己快乐的生活。
 指导意见：
 工作太忙就应该注意自我调节，合理的安排自己的时间，让抑郁情绪远离自己。可以去喝茶，然后深吸一口...

这只是单纯的抑郁情绪，不是抑郁症，轻度抑郁的表现。想要减轻工作压力，首先应该把我们的工作进行合理的安排，当我们的工作做得不够快的时候，都会觉得时间不够用，为何不做一份合理的工作计划，和时间规划，这样就可以帮助你在更合理的时间里完成更多的工作，不要因为单纯的工作不高兴而放弃自己快乐的生活。
 指导意见：
 工作太忙就应该注意自我调节，合理的安排自己的时间，让抑郁情绪远离自己。可以去喝茶，然后深吸一口气。让自己得到一个全身的放松。也许这么一个短暂的放松时间，等你回去工作的时候，突然发现工作中的新亮点可以把工作做的更好，那份成就感就可以让你的压力全然消失了。