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13周孕妇晚餐食谱都是什么啊?

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13周孕妇晚餐食谱都是什么啊?

 13周孕妇晚餐食谱都是什么啊?13周的时候需不需要特别多的营养呢? 

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全部答案

    2016-04-27 14:10:11
  • 孕妇一人要承担两人的营养摄入,所以当然要更加注重饮食和营养咯,少食多餐,每天需要保证充足的肉、蛋、奶的摄入量。但13周的时候宝宝的需求还不是很大,吃得过多会导致脂肪在体内堆积,不利于控制体重哦。

    迩***

    2016-04-27 14:10:11

  • 2016-04-27 14:10:11
  • 每天要进食500至700克蔬菜,补充孕妇所需要的维生素,中、晚餐后吃一份水果

    面***

    2016-04-27 14:10:11

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