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老年人丧偶后心理问题的防治?

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    2016-04-21 12:50:37
  • 老年丧偶后,怎样才能尽快摆脱和缩短因 过度悲伤而引起的心理障碍呢?
    转移注意力
    应尽可能走出容易触景生情的居室,到社 区参加一些有益身心健康的活动,也可到亲朋 好友’、子女处小住一二十天,把有些遗物暂时 收藏起来,以减少痛苦的回忆。实际上,对老 伴最好的思念就是你能够健康乐观地生活着。 肇广泛培养爱好,增加社交活动
    这是非常有效的心理调适方法。如上公园 散步、聊天、小跑、练气功、打太极拳、种 花、养鸟、下棋等,不仅能摆脱痛苦,稳定情 绪,更重要的是拓展自己的生活圈,交知心朋 友,尽快走出丧偶后的心理阴影。
    丨丧偶后最大的苦恼是孤独,找一位贴心
    的老伴有利于减少孤寂无助感。当然,再婚需要跨
    越三大坎:一是子女的阻拦和反对,二是社会陈旧
    习俗观念的束缚,三是要注意择偶条件的合理性和
    

    梁贞松

    2016-04-21 12:50:37

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