爱问 爱问共享资料 医院库

哺乳期能吃水果吗?

哺乳期能吃水果吗?

哺乳期能吃水果吗? 我的宝宝3个多月了,听说哺乳期吃东西不能吃凉了,所以我连最爱的水果都没吃过就怕吃了孩子拉稀,请问是这样的吗,如果能吃,都吃些什么水果好呢?孩子不拉稀,有营养,不上火?

全部答案

  • 可以,做成水果泥

    可以,做成水果泥收起

    阳光为什么总...

    2016-04-28 14:02:20

  • 可以吃水果的,只要是常温的就可以,月嫂告诉我的多吃些橙子,苹果。

    可以吃水果的,只要是常温的就可以,月嫂告诉我的多吃些橙子,苹果。收起

    一定要幸福嚄

    2016-04-28 14:02:20

  • 当然可以吃了,水果中有很多人体需要的维生素,包括宝宝都可以吃,如果觉得太凉的话可以加热一点吃啊

    当然可以吃了,水果中有很多人体需要的维生素,包括宝宝都可以吃,如果觉得太凉的话可以加热一点吃啊收起

    无名指_上的...

    2016-04-28 14:02:20

  • 苹果,提子,橙子可以吃啊!

    苹果,提子,橙子可以吃啊!收起

    残冷月情

    2016-04-28 14:02:20

  •   水果无禁忌的!哺乳期的母亲一定要保证饮食中含有大量的营养成分,婴儿可以通过母乳摄取这些营养。母乳中含有大量的钙质,能使婴儿的骨骼迅速成长。如果母亲摄取的钙质太少,母乳中的钙就得从她的骨骼中获得。婴儿从她的乳汁中摄取了多少钙,她就应该从牛奶中摄取多少,而且还要多摄取一点,以满足自身的需要。
      她可以将牛奶掺入自己喜欢喝的饮料里,或掺在谷类食物、汤...全部

      水果无禁忌的!哺乳期的母亲一定要保证饮食中含有大量的营养成分,婴儿可以通过母乳摄取这些营养。母乳中含有大量的钙质,能使婴儿的骨骼迅速成长。如果母亲摄取的钙质太少,母乳中的钙就得从她的骨骼中获得。婴儿从她的乳汁中摄取了多少钙,她就应该从牛奶中摄取多少,而且还要多摄取一点,以满足自身的需要。
      她可以将牛奶掺入自己喜欢喝的饮料里,或掺在谷类食物、汤或甜饼中,或以奶酪的形式补充牛奶。哺乳期的母亲应含有下列营养成分:牛奶每日一公斤。可以是鲜奶、低脂乳、无脂乳、炼乳或奶粉,分6次喝。为了保证能摄取足够的维生素C,其中有2次必须将水果和蔬菜生吃,还有2次应食用桔子、葡萄柚、蕃茄、生卷心菜或浆果。
      为保证足够的维生素A,应该食用一种深绿叶蔬菜或淡黄叶蔬菜。肉、家禽、鱼每天至少一顿,量大一些,最好吃两顿。动物肝脏的营养价值特别高,应该偶尔吃一点。鸡蛋每天1只。谷类食物和面包每日3次,应该吃含各种维生素B的纯谷类食物。还要补充点维生素D制剂,以保证饮食中钙质的吸收。
      
      如果哺乳期的母亲体重增加过多,可以喝一些低脂或脱脂奶,少吃黄油,谷类食物和面包的食量要小(但吃一些纯谷食品,以摄取各类维生素B),不要食糖果、甜饼、蛋糕、糕点、汽水一类的高热量食物(这些高热量食品正是肥胖的人最爱吃的东西,这真是太糟了)。但是牛奶、蔬菜、水果、肉类和维生素D的摄取量不应减少。收起

    惠惠飞

    2016-04-28 14:02:20

  • 苹果可以吃,我做月子时只是吃苹果,不过苹果不是直接洗净了就吃的哦,洗干净后要用开水烫热一下才可以吃,虽然苹果变成不脆不好吃,但是为了宝宝一定要这么吃,其他的水果我就不知道了。

    苹果可以吃,我做月子时只是吃苹果,不过苹果不是直接洗净了就吃的哦,洗干净后要用开水烫热一下才可以吃,虽然苹果变成不脆不好吃,但是为了宝宝一定要这么吃,其他的水果我就不知道了。收起

    终究还是要放...

    2016-04-28 14:02:20

  • 可以吃,不要吃生冷,水果可以用温水温一下更好。

    可以吃,不要吃生冷,水果可以用温水温一下更好。收起

    1个人的暧昧

    2016-04-28 14:02:20

  • 可以吃水果,没有关系的。

    可以吃水果,没有关系的。收起

    鸟巢之嘻哈鸟

    2016-04-28 14:02:20

  • 肯定可以吃啊。只是不要吃易上火,而且还要适量,没事的。

    肯定可以吃啊。只是不要吃易上火,而且还要适量,没事的。收起

    石钟省

    2016-04-28 14:02:20

催乳回奶

点击加载更多

断奶后回奶

点击加载更多

回奶

点击加载更多

哺乳

点击加载更多

相关推荐换一换

返回
顶部
帮助 意见
反馈
关注
爱问

关注爱问微信公众号,开启知识之旅,随时随地了解最新资讯。

确定举报此问题

举报原因(必选):