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谁知道怎么才能有效的戒酒?

谁知道怎么才能有效的戒酒???

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2013-10-16 14:15:07
潮尚宝贝儿 |2013-10-16 14:15:07 47 2 评论
  戒酒的方法 
1。认知疗法:通过影视、广播、图片、实物、讨论等多种传媒方式,让嗜酒者端正对酒的态度,正确认识舶
酒的危害,从思想上坚持纠正饮酒的成瘾行为。社会上舆论干预和强制的行政手段,对戒酒有绝对的效果,
但应提倡主动戒酒。 
2。
  渐渐减量法:要有计划地戒酒,切忌一次戒掉,以免出现成瘾症状。 3。借助药物:由于饮酒是一种成瘾行为,需要相当努力才能把这种习惯的不良行为改正过来。有时候借助药 物的帮助也是必要的,这样能够提高戒酒成功率。 4。反恶疗法:这是一种行为矫正方法。
  其目的是在饮酒时不但得不到欣快感觉,相反产生令人痛苦的体验, 形成负性条件反射。常用药物配合。 5。辅助方法:为了达到纠正不良习惯的目的,常常结合生物反馈、系统脱敏等辅助方法,以获得满意效果,不 过这需要心理医生的指导和帮助。 6。
  
  家庭治疗:舶酒往往给家庭带来不幸,但对其进行制约的最好环境也是家庭。因此,家庭成员应帮助患者, 让其了解酒精中毒的危害,及树立起戒酒的决心和信心,并与患者签好协约,定时限量给予酒喝,循序渐进地 戒除酒瘾。同时创造良好的家庭气氛,用亲情温情...

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  戒酒的方法 
1。认知疗法:通过影视、广播、图片、实物、讨论等多种传媒方式,让嗜酒者端正对酒的态度,正确认识舶
酒的危害,从思想上坚持纠正饮酒的成瘾行为。社会上舆论干预和强制的行政手段,对戒酒有绝对的效果,
但应提倡主动戒酒。 
2。
  渐渐减量法:要有计划地戒酒,切忌一次戒掉,以免出现成瘾症状。 3。借助药物:由于饮酒是一种成瘾行为,需要相当努力才能把这种习惯的不良行为改正过来。有时候借助药 物的帮助也是必要的,这样能够提高戒酒成功率。 4。反恶疗法:这是一种行为矫正方法。
  其目的是在饮酒时不但得不到欣快感觉,相反产生令人痛苦的体验, 形成负性条件反射。常用药物配合。 5。辅助方法:为了达到纠正不良习惯的目的,常常结合生物反馈、系统脱敏等辅助方法,以获得满意效果,不 过这需要心理医生的指导和帮助。 6。
  
  家庭治疗:舶酒往往给家庭带来不幸,但对其进行制约的最好环境也是家庭。因此,家庭成员应帮助患者, 让其了解酒精中毒的危害,及树立起戒酒的决心和信心,并与患者签好协约,定时限量给予酒喝,循序渐进地 戒除酒瘾。同时创造良好的家庭气氛,用亲情温情去解除患者的心理症结,使之感受到家庭的温暖。
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其他答案(共3个回答)

    2018-12-05 22:27:25
  • 首先保持心态,多锻炼身体,做些有意义的事,慢慢来由多到少,或用其他食品慢慢替代。
    张水江 | 2018-12-05 22:27:25 0 0 评论
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  • 2018-11-27 19:05:21
  • 完全戒酒或逐渐减少喝酒次数的方法,通常3~4个月就可以成功。.避免参与往常一块喝酒的人或活动。餐后喝水、吃水果或散步,酒瘾来时,要立即做深呼吸活动,坚决拒绝酒的引诱,经常提醒自己,要有坚定的意志力才可以就一定会成功。
    brant晓珲 | 2018-11-27 19:05:21 0 0 评论
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  • 2013-10-16 14:22:28
  • 戒酒最有效的方法就是靠自己意志力憋着
    小傻呆呆猪 | 2013-10-16 14:22:28 18 10 评论
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