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老婆生完孩子后得了产后抑郁症,我该怎么办?
你好,许多妇女在生完孩子以后都会得抑郁症,我建议您妻子应该做好生活方式调节和心理调节,平常多和家人聊聊天。尽量不要激动,要多给家人支持和理解。
适当的运动能提高人的情绪,同时可以多出去晒晒太阳,有利于身体特殊的抗抑郁药的分解和吸收。尤其出现产后抑郁症患者以外的一些接触,所以尽量放松自己。
任何事都不要想的太完善,实际上任何事都有两面性,这就是矛盾论的哲学原理,多想好的一面,不要想消极的一面人就会感觉到心理舒畅的。再就是什么事情都不要太认真,顺其自然才是修身之道,你不要想别的,只要想着有可爱的宝宝在身边是就是一个最幸福的事,你就会在快乐幸福中过好每一天,一切烦恼就会随之消失。
产后抑郁症的治疗意见: 1、建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。 2、学会自我缓解压力,多和身边的朋友们沟通交流,多到户外活动,保持乐观的心态对待生活,合理安排工作时间,保证充足的睡眠,避免太大的思想压力,注意劳逸结合,平时应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多...
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产后抑郁症的治疗意见: 1、建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。 2、学会自我缓解压力,多和身边的朋友们沟通交流,多到户外活动,保持乐观的心态对待生活,合理安排工作时间,保证充足的睡眠,避免太大的思想压力,注意劳逸结合,平时应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步,平常多运动等等。
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