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我最近总是心慌,早醒是什么原因呢
早醒:早醒是老人共同的特点,老人们之所以普遍存在早醒的情况,这是和老人们往往气血两亏、肾虚、身体衰老相关联的。出现早醒的现象,是在提醒老人们,身体内的气血不足了,身体开始衰老了,应该采取措施及时给身体补足能源,及时保肾、暖肾、护肾了。早起的情况要仔细区分,有的是晚睡早醒,有的是早睡早醒,晚睡早醒属于不正常,如果是因为早睡而早醒,那就太正常了。早睡早醒属于好的生活习惯,早醒后吃上一些易消化、营养丰富...
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早醒:早醒是老人共同的特点,老人们之所以普遍存在早醒的情况,这是和老人们往往气血两亏、肾虚、身体衰老相关联的。出现早醒的现象,是在提醒老人们,身体内的气血不足了,身体开始衰老了,应该采取措施及时给身体补足能源,及时保肾、暖肾、护肾了。早起的情况要仔细区分,有的是晚睡早醒,有的是早睡早醒,晚睡早醒属于不正常,如果是因为早睡而早醒,那就太正常了。早睡早醒属于好的生活习惯,早醒后吃上一些易消化、营养丰富的早餐,然后出门晨练去,健康的一天就从此开始,这对健康是十分有利的。当然,早睡早醒也有个度的问题。
可能是最近生活压力或者是精神压力过大引起的。结合你目前的情况来看,建议适当的调整一下自己的状态看能否缓解上述不适。
病情分析: 你好,早醒可能是抑郁的信号。判断一个人是否处于抑郁状态,经常的早醒往往是一个很重要的提示性症状。 指导意见: 早醒是睡眠障碍的一种表现,又可以是抑郁的一种伴随症状。如果经常反复出现早醒,就应考虑可能已进入了抑郁状态或是患了抑郁症,需要到医院去请医生进一步诊治。