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醒了睡不着怎么?

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醒了睡不着怎么?

睡着不能醒、醒了睡不着怎么办

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    2013-11-16 22:36:50
  • 平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。

    泽乐妈

    2013-11-16 22:36:50

  • 2013-11-16 21:05:31
  • 可以提前关掉电脑和手机,还有喝杯热牛奶,可以听一下安静的音乐

    fighti...

    2013-11-16 21:05:31

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