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慢养生 走路要慢吗?

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慢养生 走路要慢吗?

养生 走路要慢吗?

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全部答案

    2016-04-20 17:45:34
  • 人每天都得走路,但老人走路宜慢不宜 快,一般每分钟60〜70步,时间30分钟左右。 慢步缓行,可以防止跌跤而造成股骨、胫骨骨 折或其他问题。慢速散步,体质较差的老人, 应使用合适的手杖,以帮助人体的平衡和步履 的稳健。

    _向左走_向...

    2016-04-20 17:45:34

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