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产后睡眠质量不好怎么改善

怀孕熬夜对宝宝的影响有哪些啊？

 怀孕熬夜对宝宝的影响有哪些啊？要怎么改善睡眠质量？

E*** | 2016-05-05 15:44:09

全部答案（共2个回答）

不要熬夜啊。睡前洗个温水澡,一边看英语书一边睡,最容易睡着了。

马*** | 2016-05-05 15:44:09 13 8 评论

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睡前泡脚,最好是温水泡脚。一杯热牛奶都可以助眠的

D*** | 2016-05-05 15:44:09 10 8 评论

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