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想睡觉睡不着是怎么回事

我失眠用该吃什么药?

我失眠用该吃什么药,睡觉时间短,总是想睡觉就是睡不着

全部答案(共6个回答)

    2019-03-23 13:06:52
  •   你好,失眠可以用中医按摩及心理放松的方法来试试。一、心理治疗。减少不必要的预期性焦虑反应。二、行为治疗。进行放松训练,加快入睡速度,减轻焦虑。 三、按摩法   1、按压心包经:循着双侧上臂内侧中线,由上向下按压,痛点再重点按压,每日1—2次。
         2、点揉神门穴:神门穴位于腕横纹肌尺侧端,尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处,于每日临睡前用一拇指指端的...

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      你好,失眠可以用中医按摩及心理放松的方法来试试。一、心理治疗。减少不必要的预期性焦虑反应。二、行为治疗。进行放松训练,加快入睡速度,减轻焦虑。 三、按摩法   1、按压心包经:循着双侧上臂内侧中线,由上向下按压,痛点再重点按压,每日1—2次。
         2、点揉神门穴:神门穴位于腕横纹肌尺侧端,尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处,于每日临睡前用一拇指指端的螺纹面,点揉另一手的神门穴,换另一手的拇指,同样点揉前手的神门穴,以感酸胀为宜,各重复30次。   3、睡前搓涌泉穴:于每日临睡前取仰卧位,微屈小腿,以两足心紧贴床面,做上下摩擦动作,每日30次。
         4、揉捻耳垂:双手拇指和食指分别捏住双侧耳垂部位,轻轻地捻揉,使之产生酸胀和疼痛的感觉,揉捻约2分钟。   5、梳头法:用指叩法,双手弯曲,除拇指外,余四指垂直叩击头皮,方向为前发际、头顶、后头、项部,左中右三行。每天3—5次,每次至少五分钟。
      也可用梳子,方法同前。
    柚子萝卜晓 | 2019-03-23 13:06:52 0 0 评论
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  • 2019-02-22 20:06:59
  • 入睡难吃佐匹克隆,多梦吃艾司唑仑.
    别把本人弄得像个笑话 | 2019-02-22 20:06:59 0 0 评论
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  • 2018-10-22 11:47:58
  • 这个其实还是属于失眠症的问题导致i的了,要考虑药物的治疗,比如使用一些乌灵胶囊看看的了。失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少,有严重的患者还彻夜不眠等。长期失眠易引起心烦意乱、疲乏无力,甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退,还可引起一系列临床症状,并诱发一些心身性疾病。
    **的庄园 | 2018-10-22 11:47:58 18 12 评论
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  • 2015-11-29 13:32:32
  • 病情分析:
    您好这种情况你就可以通过自我调节来调理就行了。晚上睡不着就不要睡了第二天天亮了你也别睡这样到了晚上九点左右时你烫一下脚再去睡睡前一小时喝一检杯牛奶就行了。
    指导意见:
    不是睡前喝是睡前一小时喝然后就能睡好了这样第二天起来就精神了几天的失眠一下就能治好的。
    小鬼雅呀 | 2015-11-29 13:32:32 99 44 评论
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  • 2015-11-29 13:32:32
  • 你好,多考虑神经衰弱有关的,建议你积极服用谷维素刺五加B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,睡觉前听听轻音乐,泡热水脚
    Ingrid美琴 | 2015-11-29 13:32:32 87 47 评论
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  • 建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
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