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脖子上的肉怎么？

脖子上的肉怎么减

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1、每天有空就抬头望天，尽力后抬，每次二十下，注意：每次抬起保持8-10秒。2、左右运动脖子每次二十下，每次保持8-10秒。

2016-05-06 14:11:57

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