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心烦气躁失眠怎么办

睡不著晚上怎麼辦?

失眠|煩躁得很,睡不著晚上怎麼辦?
胡桃 | 2013-11-29 16:37:38

全部答案(共2个回答)

    2013-11-30 19:54:52
  • 放空你的大脑,停止任何的思考 ,去喝杯牛奶吧
    包子吃吃吃 | 2013-11-30 19:54:52 12 8 评论
    0/300
  • 2013-11-29 16:48:56
  • 你可以每天晚上睡前坚持15分钟腹式呼吸吗?相信有一段时间就可以改善。。
    方舟舫心理辅导 | 2013-11-29 16:48:56 9 8 评论
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