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老人心里抑郁

应该怎样帮助恢？

对有抑郁的老人,应该怎样帮助恢复

孙*** | 2016-04-29 16:42:15

好评回答

卢*** |2016-04-29 16:43:15 32 2 评论

多参加一些社交活动，多与自己关注的人交往。也不可小看了体育锻炼，可从锻炼中获得快感。每天安排一些锻炼项目有助保持旺盛的精力。锻炼是可以提升情绪的自然抗抑郁药。

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恨*** |2016-04-29 16:42:15 29 2 评论

存在抑郁也不是那么可怕，这个可不是不可救药的，你应该学会关注自我。无论是寻求心理咨询，练习冥想，还是写周记，一定要花点时间自我剖析，了解自己的担忧以及近期生活目标。要多社交。

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