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请问长长期睡眠不足应该补充什么维生素?

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请问长长期睡眠不足应该补充什么维生素?

请问长长期睡眠不足应该补充什么维生素

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    2015-07-31 11:48:44
  • 你好:如果你的晚睡不能改变的话,最好以白天的时间来补充,如果白天没有时间最好抽时间来补充,总之,每天的睡眠时间不得少于7个小时,这样的话才能维持你身体的正常需要,如果你想用药物来补充的话,建议你买点安神补脑液之类的,来调节,另外,长期的睡眠不足容易导致神经衰弱,希望你能多多关心自己的身体,也希望 这些建议能够帮助你.

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