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如何提高睡眠质量 不做?

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如何提高睡眠质量 不做?

如何提高睡眠质量 不做梦

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    2015-06-30 17:36:24
  • 病情分析:
    您好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致, 
    指导意见:
    建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 . 
    生活护理:
    可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!

    Hedy芳芳

    2015-06-30 17:36:24

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