孕前准备工作？

孕前三个月（摘自重庆妇幼保健网） 
　　◎如果你决定怀孕，在怀孕前三个月就要作好准备。 
　　◎选择最佳季节受孕，每年农历的二、三、七、八月是受孕的最佳季节。 
　　◎停止口服或埋植避孕药。不能照射X线，不能服用病毒性感染或慢性疾病药物。 
　　◎脱离有毒物品，如：农药、铅、汞、镉、麻醉剂等。 
　　◎夫妻都不能抽烟。 
　　◎调整自己的情绪，精神受到创伤或情绪波动如洞房花烛、丧失亲人、意外的公伤...

孕前三个月（摘自重庆妇幼保健网） 
　　◎如果你决定怀孕，在怀孕前三个月就要作好准备。 
　　◎选择最佳季节受孕，每年农历的二、三、七、八月是受孕的最佳季节。 
　　◎停止口服或埋植避孕药。不能照射X线，不能服用病毒性感染或慢性疾病药物。 
　　◎脱离有毒物品，如：农药、铅、汞、镉、麻醉剂等。 
　　◎夫妻都不能抽烟。 
　　◎调整自己的情绪，精神受到创伤或情绪波动如洞房花烛、丧失亲人、意外的公伤事故等大喜大悲之后一段时间之内不宜怀孕。 
　　◎到附近医院的妇产保健科咨询，在医生指导下服用叶酸。 
　　◎要有一定的经济准备。 
　　◎检查你饮用水的质量是否合格，水污染会影响胎儿的正常发育，一定要选择合适的净化装置。 
　　◎清除夫妻身体内的烟尘与有毒物质，可食用畜禽血、春韭、海鱼、豆芽。 
　　 
　　怀孕前两个月（摘自重庆妇幼保健网） 
　　◎这个月你可以整理你的居室环境，以方便你怀孕后的行动。 
　　◎把可能绊脚的物品重新归置，留出最大的空间。 
　　◎经常使用的物品要放在你站立时方便取放的地方，清理一下床下与衣柜上的东西，调整一下厨房用品的位置。 
　　◎把你的晒衣架或晒衣绳适当调低，加长灯绳。 
　　◎在卫生间及其他易滑倒的地方加放防滑垫。 
　　◎在马桶附近安装扶手，使你孕晚期时更加方便。 
　　◎此外尽量使你的工作环境保持良好的通风状态。 
　　◎如果你的居室通风条件不好，要设法安装换气扇或做其它的改善。 
　　◎要养成物归其位的习惯。 
　　◎适量补充优质蛋白质。 
　　◎与你的狗、猫、鸟等宠物隔离 
　　 
　　怀孕前一个月（摘自重庆妇幼保健网） 
　　◎这个月你应该调整一下你的梳妆台，把美容品、化妆品暂时放在一边，留下护肤品。因为孕妇原则上只护肤不美容。 
　　◎你的护肤品应选择知名品牌，以防皮肤过敏对胎儿造成伤害。 
　　◎电视、音响、电脑、微波炉、手机都会造成电磁污染，对胎儿发育极其不利。已经面市的“护胎宝”防护罩可有效防磁，建议你预先购买一套。 
　　◎准备至少一套孕妇服，两双平底软鞋。 
　　◎受孕时间不要选择长途出差、疲劳而归不满两周的时候。 
　　◎避免月圆之夜受孕，以免产生低智或畸形儿。

重庆现代女子医院提醒你方方面面都要做准备：
　　1).避免在春冬季怀孕，春冬季病毒较多，胎儿畸形发生率明显高于夏秋季。
　　2).不要吸烟，不要大量饮酒。精子或卵子受到酒精的侵扰后就会失去平衡，加快老化，出现很不健康的状况。
　　3).科学饮食，合理搭配。精子和卵子处于高活力状态，有利于形成优质的受精卵，增强孕育能力，更有助于生出健康聪慧的孩子。
　　4).注意改善生活细节。保护孕力，也要女白领从...

重庆现代女子医院提醒你方方面面都要做准备：
　　1).避免在春冬季怀孕，春冬季病毒较多，胎儿畸形发生率明显高于夏秋季。
　　2).不要吸烟，不要大量饮酒。精子或卵子受到酒精的侵扰后就会失去平衡，加快老化，出现很不健康的状况。
　　3).科学饮食，合理搭配。精子和卵子处于高活力状态，有利于形成优质的受精卵，增强孕育能力，更有助于生出健康聪慧的孩子。
　　4).注意改善生活细节。保护孕力，也要女白领从生活细节上进行一些调整和改善。
　　5).运动，坚持运动。运动并不仅限于健身房，室外随时随地的有氧运动更有助于你孕力的保持和提高。
　　6).学会减压，轻松生活。女性经常情绪波动，容易导致体内激素改变，出现月经不正常、内分泌失调等症状。
　　7).准备怀孕期间避免感染非常重要，特别是那些可能危害未来宝宝的感染。
　　8).远离不安全环境。如果你的工作需要经常接触到化学和放射性物质，你最好能改变或离开这个环境。还有，记住一些清洁剂、杀虫剂和溶剂都可能会对胎儿发育有害。如果你对自己的生活和工作环境不太确定，一定要咨询医生。
　　9).孕妇应适量地补充叶酸孕妇身体中缺乏叶酸也是导致胎儿发生脊柱裂的主要原因之一。有计划地为孕妇补充足够的叶酸是非常必要的。