自己怎么调理失眠症状？
自己怎么调理失眠症状？晚上难以入睡，有什么好办法可以调理吗？
你好,白天少睡。晚上固定时间睡觉,尽管没有睡意,仍然要按时睡觉。过一段时间就能睡着了。或者买点安神补脑液吃。
B***
2017-05-07 14:11:52
问：自己怎么调理失眠症状？晚上难以入
答：你好,白天少睡。晚上固定时间睡觉,尽管没有睡意,仍然要按时睡觉。过一段时间就能睡着了。或者买点安神补脑液吃。详情>>
问：睡眠障碍很焦虑怎么办？晚上很困难
答：自己可以选择每天晚上睡觉之前喝一杯温牛奶应该还是挺有帮助的也没有必要给自己太大的压力了详情>>
问：怎样才能快速入睡？入睡难怎么办？
答：事实上是一种心理放松法。 古人称呼吸为“息”，一呼一吸，就是一息。呼气叫出息，吸气叫入息。历来的不能那一门派的所谓气功，都重视呼吸的调节。所谓数息法，就是通过计...详情>>
问：我晚上总是难以入眠，该怎么办？
答：详情>>
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
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