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休息好我调养了一个月了略有好转不知道彻底恢复需要多长时间?

我今年23已经神经衰弱半年了症状就是:大脑神经好像总是处于紧绷的状态得不到松弛导致入睡时间变长尤其是午睡质量很差太阳穴附近也有疼痛感经常揉揉会舒服一些我感觉只要晚上睡好了白天问题就不大如果晚上没睡好第二天会很不舒服医生说了是神经功能紊乱要多运动、休息好我调养了一个月了略有好转不

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我今年23已经神经衰弱半年了症状就是:大脑神经好像总是处于紧绷的状态得不到松弛导致入睡时间变长尤其是午睡质量很差太阳穴附近也有疼痛感经常揉揉会舒服一些我感觉只要晚上睡好了白天问题就不大如果晚上没睡好第二天会很不舒服医生说了是神经功能紊乱要多运动、休息好我调养了一个月了略有好转不知道彻底恢复需要多长时间?谢谢了

全部答案(共2个回答)

    2019-02-22 23:07:37
  •   神经衰弱是由于大脑神经活动的过度紧张而造成的。导致过度紧张的原因有适应性不强、人际敏感、恋爱或家庭受到挫折、学习或工作压力过大等心理因素,有时也由各种不良的刺激所致。有人误解神经衰弱是学习紧张造成的,而实际上,神衰并不是脑力劳动过度、身心疲惫,而是在脑力劳动的过程中的不良情绪、消极态度以及缺乏劳逸结合、睡眠不足等因素起了作用。
       神经衰弱是由...

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      神经衰弱是由于大脑神经活动的过度紧张而造成的。导致过度紧张的原因有适应性不强、人际敏感、恋爱或家庭受到挫折、学习或工作压力过大等心理因素,有时也由各种不良的刺激所致。有人误解神经衰弱是学习紧张造成的,而实际上,神衰并不是脑力劳动过度、身心疲惫,而是在脑力劳动的过程中的不良情绪、消极态度以及缺乏劳逸结合、睡眠不足等因素起了作用。
       神经衰弱是由于大脑神经活动的过度紧张而造成的。导致过度紧张的原因有适应性不强、人际敏感、恋爱或家庭受到挫折、学习或工作压力过大等心理因素,有时也由各种不良的刺激所致。有人误解神经衰弱是学习紧张造成的,而实际上,神衰并不是脑力劳动过度、身心疲惫,而是在脑力劳动的过程中的不良情绪、消极态度以及缺乏劳逸结合、睡眠不足等因素起了作用。
      目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素,使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态,超过神经系统张力的耐受限度,即可发生神经衰弱。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张;对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张;经常改变生活环境而又不适应,是灵活性的过度紧张。
      
       人类中枢神经系统的活动 ,在机体各项活动中起主导作用。而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性,一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭。在紧张的脑力劳动之后,虽然产生了疲劳,但稍事休憩或睡眠后就可以恢复,但是,强烈紧张状态的神经活动,一旦超越耐受极限,就可能产生神经衰弱。
    画足添蛇哈哈_y47 | 2019-02-22 23:07:37 0 0 评论
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  • 2015-11-13 18:26:13
  • 提一个建议,自己拟定一个作息时间表,把一天当中所有活动都排得满满的,连吃饭睡觉都算计进去,当然更不能落下运动锻炼,任何情况下都不改变这个作息时间,(当然特殊情况除外,不过要立即恢复),这样少则十天半月,多则三两个月就可恢复正常,如果能坚持的话还不会反弹。
    谁是谁的结局_ | 2015-11-13 18:26:13 605 336 评论
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