晚上睡不着该怎么办？有点高血压爱问知识人

晚上睡不着该怎么办？

晚上睡不着该怎么办？有点高血压。

我***

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做仰卧起坐或者俯卧撑，不要一次性做，100个分三次，做了就会累，还可以锻炼身体，然后再看看手机里面的电子书，进行催眠，很容易睡着，关键，最关键的，是自己脑子里不要乱想其他东西，一想太多，很容易睡不着

鸟***

2016-06-06 20:16:36

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病情分析：
你好，建议高血压挂方便门诊。
指导意见：
或者是挂心血管内科。通过服用降压药控制。注意少吃晕腥油腻食物，多运动。

吴***

2016-06-06 20:16:36

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