失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，身体不适，睡前剧烈运动，喝茶喝咖啡等都可以导致失眠。
治疗：通过解释、指导，减少不必要的预期性焦虑反应。使用催眠疗法，积极暗示患者。入睡时，喝杯糖水，喝牛奶都可以促进睡眠。同时要养成良好的生活习惯
这能理解!我老公是在家办公,整天对着电脑,今晚生意不好,所以他约朋友出去聚聚,想着他也难得出去一次,就放他出去了,只是我可能是依赖心太强,他不在,我就无法入睡
答：我老公一到周末就会和朋友出去聚会，几个男人在一起能做什么？不就是喝酒吗？把我一个人丢在家里，常常都是凌晨三四点才回家的，拖着一身酒气回家，所以我也是等他回家后才...详情>>
