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我女22岁睡觉轻有点声音就醒怎么办
这种情况可能是心火旺,睡觉时心神不安造成的表现。 指导意见: 这种情况可以采取滋阴清热,镇心安神的措施进行调理,建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊,确定后对症用药进行治疗。
在房间里放一些熏香,经常做做SPA之类的,放松心情。睡觉很轻的人一般不是有压力有是心有所想,少想一点,少念一点就好了
在房间里放一些熏香,经常做做SPA之类的,放松心情。睡觉很轻的人一般不是有压力有是心有所想,少想一点,少念一点就好了.
额 睡眠质量不好 心里上的问题还是以前一直如此