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为什么困了却睡不着

晚上非常累了却睡不着心跳非常快是怎么回事?

晚上非常累了却睡不着心跳非常快是怎么回事?怎么办怎么办

全部答案(共4个回答)

    2019-04-08 09:41:46
  • 这是心慌症状,是指患者自觉心跳或心伴心前区不适感,是由心跳过快、过慢、心律不齐引起的。
    意见建议:建议去医院做一下心电图检查,并根据情况具体判断用药或者其他治疗方法。心脏问题不可大意,建议尽快就诊。
    我用思念建了一座房 | 2019-04-08 09:41:46 0 0 评论
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  • 2019-01-29 12:51:24
  • 首先调整自己的作息时间,养成规律的生活习惯,如果没有好转可能是副交感神经出了问题,去医院看看调理一下。
    陈学理 | 2019-01-29 12:51:24 0 0 评论
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  • 2018-10-10 19:38:13
  • 问题分析:你好,抑郁症是一种常见的精神病自我调养对于治疗也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功想办法增进自己的技能从最感兴趣的事入手。
    意见建议:建议抑郁症患者有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律坚持体育锻炼.广交良友也有帮助这样可以避免和医治孤独和离异感减轻抑郁症状.
    孔星辰 | 2018-10-10 19:38:13 64 48 评论
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  • 2016-01-01 17:08:52
  •   1、食物助眠法白天可以喝黑枸杞泡水,黑枸杞能起到很好的改善睡眠作用;晚餐喝点小米百合粥,睡前喝一杯温热的牛奶,不要服用含咖啡因的食物或药物,不要抽烟喝酒,因为任何引起神经系统兴奋的行为都会引发失眠。2、运动助眠法适当的进行瑜伽、打球、走步、游泳、跳舞等运动,不但有利于强身健体、调节焦躁不安的情绪。
      还非常有益于睡眠,每次时间不宜超过1小时,每...

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      1、食物助眠法白天可以喝黑枸杞泡水,黑枸杞能起到很好的改善睡眠作用;晚餐喝点小米百合粥,睡前喝一杯温热的牛奶,不要服用含咖啡因的食物或药物,不要抽烟喝酒,因为任何引起神经系统兴奋的行为都会引发失眠。2、运动助眠法适当的进行瑜伽、打球、走步、游泳、跳舞等运动,不但有利于强身健体、调节焦躁不安的情绪。
      还非常有益于睡眠,每次时间不宜超过1小时,每周坚持5天以上为宜。3、疲倦助眠法睡不着的时候,可以找点自己认为枯燥或者无趣的事情来做,比如看一些枯燥的书,找点情节乏味的电影,听点单调的音乐,直到困得不行了就可以直接进入睡眠。4、香薰助眠法可以在屋子里摆放有助睡眠的花草,如茉莉花、薰衣草、鼠尾草、迷迭香之类的植物,嫌麻烦的话,选择植物的香薰精油来助眠效果也是不错的。
      5、睡眠限制法躺在床上的时间过多却无法入完全睡眠状态,往往使人花更多的时间来入眠,这样反而容易进入恶性循环,影响睡眠的时间和质量,合理安排和控制睡眠时间,同样是对睡眠有益的。请给好评谢谢您。
    动物园里的小黑猩猩 | 2016-01-01 17:08:52 291 169 评论
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