男生备孕要吃叶酸吗？

男生备孕要吃叶酸吗？

鱼*** | 2016-06-15 21:30:26

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瞳*** |2016-06-15 21:30:26 101 38 评论

叶酸的主要功能是避免孕妇胎儿畸形，适用于妻子营养补充。一般来说，男性备孕并不需要服用叶酸，个别人服用也无大碍。
指导意见：
男性备孕需要注意提高精子质量。注意补锌补硒，增强精子活性和活力，饮食上吃些豆类、花生、小米、萝卜、大白菜，有条件服用育之缘片提高精子质量效果更好。此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多，有机会多吃些。要休息好，不要有太大的心理压力。祝健康好孕！

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陈*** |2016-06-15 21:30:26 105 38 评论

备孕对于男女双方都是重要的阶段，所以双方都需要重视。女性备孕通常吃叶酸补充营养素，男性可多吃一些育之缘口嚼片来补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，育之缘含有的蛋白锌、蛋白硒、蛋白质是男性备孕的优质组合，建议及时补充。日常多运动，不要吸烟和喝酒，辛辣油腻少吃。

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