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孩子失眠症

你好请问一下长期失眠症怎么办？ 

你好请问一下长期失眠症怎么办？
坠*** | 2016-02-09 14:54:31

全部答案（共1个回答）

    2016-02-09 14:54:31 
  • 你好，根据你的描述，建议首先调整心态，平时加强锻炼，睡前忌辛辣生冷有刺激性的食物，如浓茶，咖啡等，平时可以听听音乐，喝杯温牛奶等有助于睡眠的食物，还可以泡泡脚有助于睡眠的改善，如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗，如有什么不懂的可以在线向我咨询了解，点击【咨询专家】即可，希望可以帮到你。
    张*** | 2016-02-09 14:54:31 46 2 评论
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